Monday 15 July 2013

Jurus-jurus Tarung Derajat AA Boxer

1. Materi Kurata I (Satu).
1.1. Sikap Dasar
       Sikap Dasar terdiri dari cara- cara:
       (1) Kerapihan Sikap, (2) Penghormatan, (3) Duduk, (4) Berdiri, (5) Siaga Dasar, dan (6) Siaga        Ditempat.
1.2. Gerakan Dasar Tangan (Siaga ditempat)
       Gerakan dasar tangan yang dilakukan dengan siaga ditempat adalah: (1) Pukulan Lurus 1-3x,        (2) Sikut Atas/ Samping/ Bawah, (3) Pukulan sentak atas/bawah,
       (4) Pukulan Cepat, (5) Atas, (6) Kibas Luar, (7) Kibas Dalam, dan (8) Kibas Bawah.
1.3. Gerakan Dasar Tangan (Siaga Silang). Gerakan dasar tangan yang dilakukan dengan siaga silang        adalah: (1) Pukulan lurus, (2) Pukulan Sentak Atas, (3) Pukulan Sentak Bawah, (4) Pukulan        Cepat, (5) Kibas Atas, (6) Kibas Luar, (7) Kibas Dalam, dan (8) Kibas Bawah.
1.4. Gerakan Dasar Kaki (Tendangan).
       Gerakan dasar tangan yang dilakukan dengan siaga ditempat adalah: Tendangan lurus cepat,        dan tendangan lurus cepat dalam melangkah.
1.5. Jurus Wajib Gerak Langkah Dasar.
       Jurus wajib yang merupakan seni rangkaian gerak dasar untuk kurata satu adalah:
       (1) Diawali dengan Kerapihan Sikap,
       (2) Penghormatan,
       (3) Aba-Aba Gerak Langkah Dasar :

       1. Kibas Luar 2. Pukulan Cepat 3. Tendangan Lurus, Pukulan Cepat 4. Putar Kibas Luar
       5. Pukulan Cepat 6. Tendangan Lurus 7. Putar Kibas Luar 8. Siaga Dasar 9. Mundur Kibas        Luar 10. Pukulan Lurus 11. Sentak Bawah 12. Kibas Dalam 13. Maju Pukulan Lurus 3x
       14. Sikut Bawah, Tendangan Lurus, Sentak Bawah 15. Kibas Dalam 16. Siaga Dasar
       17. Tengok Kanan 18. Kibas Bawah 19. Sentak Atas 20. Tendangan Lurus Sentak Atas
       21. Putar Kibas Bawah 22. Sentak Atas 23. Tendangan Lurus Sentak Atas 24. Putar Kibas        Bawah 25. Tengok Kiri 26. Siaga Dasar 27. Tengok Kiri 28. Kibas Atas 29. Sikut Atas
       30.Tendangan Lurus, Sikut Samping, 31. Putar Kibas Atas, 32. Sikut Atas,
       33. Tendangan Lurus, Sikut Samping 34. Putar, Kibas Atas 35. Tengok Kanan 36. Siaga Dasar.
2. Materi Dasar Kurata II (Dua).
2.1. Pengulangan Gerakan.
       Setelah mendapatkan materi Kurata I maka pada tingkatan Kurata II yang perlu diulangi adalah :        Gerakan tingkat Kurata I jurus "Gerak Langkah Dasar"
2.2. Gerakan Tangan.
       Gerakan Dasar Tangan dilanjutkan pada :
       1. Pukulan Cepat Beruntun, 2. Pukulan Sikut Depan/Atas + Punggung Tangan 3. Pukulan Sikut        Samping + Punggung Tangan 4. Teknik Dua Gerak, yaitu : 1. Kibas Atas + Pukulan Cepat
       2. Kibas Luar + Pukulan Cepat 3. Kibas Dalam + Pukulan Cepat 4. Kibas Bawah + Pukulan        Cepat dan 5. Pukulan Sentak Bawah + Pukulan Cepat.
2.3. Gerakan Kaki (Siaga silang).
       Gerakan dasar kaki dilanjutkan pada :
       (1) Tendangan Lingkar Dalam (2) Tendangan Menyamping dan (3) Tendangan Belakang.
2.4. Teknik Bertahan Menyerang Serangan Tangan (Kurata II).
      2.4.1. Teknik Tangan;
       1. Maju kaki kanan hadap kiri kibas dalam tangan kanan + pukulan punggung tangan kanan            ke arah muka.
       2. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri + pukulan punggung tangan kiri ke arah            muka.
       3. Maju kaki kanan hadap kiri kibas dalam tangan kanan + sikutkan tangan kanan ke arah muka.        4. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri + sikutkan tangan kiri ke arah muka.
       5. Maju kaki kanan hadap kiri kibas dalam tangan kanan + pukulan cepat beruntun (Double            Cepat) ke arah ulu hati.
       6. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri + pukulan cepat beruntun (Double Cepat)            ke arah ulu hati.
       7. Maju kaki Kanan hadap kiri kibas dalam tangan kanan, kaki kanan geser sejajar kaki kiri            (badan memutar ke arah kiri) sikutkan tangan kiri ke arah kepala bagian belakang.
       8. Maju kaki Kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri, kaki kiri geser sejajar kaki kanan (badan            memutar ke arah kanan) sikutkan tangan kanan ke arah kepala bagian belakang
      2.4.2. Teknik Kaki (gunakan kaki kanan)
                1.   Bertahan dengan tendangan lurus.
                2.   Bertahan dengan tendangan lingkar dalam
                3.   Bertahan dengan tendangan menyamping.
                4.   Bertahan dengan tendangan belakang.
2.5. Teknik melepas sergapan/pegangan (materi beladiri praktis).
       (1) Pegangan tangan sejajar dan silang (2) Pegangan kerah baju satu tangan dan dua tangan
       (3) Pitingan samping dan belakang (4) Tepukan belakang (5) Bergandengan (6) Bersalaman.
2.6. Jurus Derajat Satu
       Jurus wajib yang merupakan seni rangkaian gerak lanjutan dasar untuk Kurata Dua adalah :
       (1) Diawali dengan kerapihan sikap (2) Penghormatan (3) Aba-aba mulai "Drajat Satu" :
       1.   Siaga ditempat (kaki kanan)
       2.   Siaga ditempat (kaki kiri),
       3.   Hadap Kiri,
       4.   Tarik tangan kiri simpan disamping dada, geser/tarik kaki kanan hingga rapat, arahkan               badan kearah kiri, buka/geser kaki kanan hingga ke posisi siaga silang dengan kaki kiri               ke depan (hadap kiri). Kibas luar tangan kanan.
       5.   Maju pukulan lurus satu kali tangan kanan.
       6.   Tarik tangan kiri simpan disamping dada, tarik kaki kanan hingga rapat, balikkan badan               kearah belakang, buka kaki kanan hingga ke posisi siaga silang (kaki kanan didepan), Kibas               luar tangan kiri.
       7.   Maju pukulan lurus satu kali tangan kanan.
       8.   Hadap Kiri.
       9.   Tarik tangan kanan simpan disamping dada, tarik kaki kiri hingga rapat, balikkan badan               kearah kiri, buka/geser kaki kiri ke depan hingga ke posisi siaga silang (kaki kiri didepan),               Kibas luar tangan kanan.
       10.   Maju pukulan lurus dua kali.
       11.   Silangkan kedua tangan di depan perut (tangan kiri diatas tangan kanan), dorong hingga ke               posisi didepan muka, kibaskan/kibas bawah (tangan kiri).
       12.   Maju pukulan sentak atas tangan kanan.
       13.   Silangkan kedua tangan di depan perut (tangan kanan di atas tangan kiri), dorong hingga               keposisi di depan muka, kibaskan/kibas bawah (tangan kanan).
       14.   Maju pukulan sentak atas tangan kiri.
       15.   Maju kibas atas tangan kanan.
       16.   Maju pukulan cepat beruntun dua kali (tangan kanan lalu kiri).
       17.   Tengok kanan.
       18.   Tarik kaki kanan hingga rapat, balikkan badan kearah kanan (hadap kanan) buka kaki               kanan ke depan posisi siaga silang (kaki kanan di depan) kibas atas tangan kiri.
       19.   Maju pukulan cepat beruntun dua kali (tangan kiri lalu kanan).
       20.   Tarik kaki kiri hingga rapat, balikkan badan kearah belakang (putar) buka kaki kiri ke               depan posisi siaga silang (kaki kiri di depan) kibas atas tangan kiri.
       21.   Maju pukulan cepat beruntun dua kali (tangan kanan lalu kiri).
       22.   Tarik/geser kaki kanan ke arah belakang (270%) hingga posisi hadap kanan (kaki kanan di               depan), posisi tangan siaga untuk kibas dalam.
       23.   Hadap kiri kibas dalam tangan kanan.
       24.   Mundur pukulan sentak bawah tangan kiri.
       25.   Mundur kibas dalam tangan kanan.
       26.   Maju (hingga posisi kaki kanan sejajar dengan kaki kiri/posisi siaga ditempat) pukulan               sentak bawah tangan kiri dan kanan (pada saat memukul kedua kaki tidak digeser/tetap               sejajar ke depan).
       27.   Pernapasan.
              o Tarik kedua tangan kesamping dada dengan tangan dikepal, dada dibusungkan                  (bersamaan dengan tarik napas dalam-dalam melalui hidung).
              o Dorong/luruskan kedua tangan kedepan dengan tangan terbuka posisi serong (bersamaan                  dengan itu buang napas pelan-pelan melalui mulut).
              o Tarik kembali tangan kesamping dada dengan tangan dikepal dan kaki tarik/geser kaki                  kanan hingga rapat, dada dibusungkan (bersamaan dengan itu tarik napas dalam-dalam                  melalui hidung).
               o Dorong/luruskan kedua tangan kearah bawah (samping badan) dengan tangan terbuka                  (bersamaan dengan itu buang napas pelan-pelan melalui mulut).             
               o Silangkan tangan ke depan dada (kembali siaga dasar).
2.7. Kekuatan dan Daya Tahan.
       Keserasian dan keseimabangan teknik gerakan dapat dicerminkan dari lima unsur daya gerak        tarung derajat yang menjadi khas, yaitu: Kekuatan, Kecepatan, Ketepatan, Keberanian, dan        Keuletan. Dari lima unsur inilah dapat dikembangkan kemampuan seorang petarung menjadi        kuat dan ulet.
3. Materi Dasar Kurata III (Tiga)
3.1. Pengulangan Gerakan.
       Setelah mendapatkan materi Kurata I dan II maka pada tingkatan Kurata III yang perlu diulangi        adalah: (1) Gerakan tingkat Kurata I jurus "Gerak Langkah Dasar", dan (2) Gerakan tingkat        Kurata II jurus "Drajat Satu"
3.2. Gerakan Tangan dan Kaki
       Pukulan
       (1) Pukulan lingkar dalam (2) Pukulan lingkar luar (3) Pukulan lingkar atas (4) Pukulan        lingkar bawah.
       Tendangan
       (1) Tendangan lingkar belakang (2) Tendangan kait depan (3) Tendangan kait belakang.
3.3. Jurus Dasar (JUDAS)
       Jurus wajib yang merupakan seni rangkaian gerak lanjutan dasar untuk Kurata Tiga adalah :
       (1) Diawali dengan kerapihan sikap, (2) Penghormatan, (3) Aba-aba mulai "Siaga Judas"
       (4) Posisi, Siaga ditempat posisi serangan/tendangan (Serong Kanan);
       1.   Kibas luar dalam depan muka tangan kiri + pukulan cepat beruntun dua kali.
       2.   Kibas luar dalam depan muka tangan kanan + pukulan cepat beruntun dua kali.
       3.   Drop kaki kiri, bersamaan dengan sentak bawah tangan kiri + tendangan lurus kaki kanan +              pukulan cepat beruntun dua kali.
       4.   Drop kaki kanan, bersamaan dengan sentak bawah tangan kanan + tendangan lurus kaki              kiri + pukulan cepat beruntun dua kali.
       5.   Hadap kiri sambil drop kaki kiri + tendangan samping kaki kanan + pukulan lingkar luar              tangan kanan dan pukulan cepat tangan kiri.
       6.   Drop kaki kanan sambil putar + tendangan samping kaki kiri + pukulan lingkar luar tangan              kiri dan pukulan cepat tangan kanan.
       7.   Hadap kanan sambil drop kaki kanan + tendangan lingkar dalam kaki kiri + pukulan cepat              beruntun dua kali.
       8.   Drop kaki kiri sambil putar + tendangan lingkar dalam kaki kanan + pukulan cepat beruntun              dua kali.
       9.   Hadap kiri sambil drop kaki kiri + tendangan kait depan kaki kanan + pukulan lingkar luar              tangan kanan dan pukulan cepat tangan kiri.
       10. Drop kaki kanan sambil putar + tendangan kait depan kaki kiri + pukulan lingkar luar tangan              kiri dan pukulan cepat tangan kiri.
       11. Drop kaki kanan ¾ putaran, tendangan belakang kaki kiri habis tendang kaki kiri taruh di              depan + pukulan cepat beruntun dua kali.
       12. Drop kaki kiri ½ putaran, tendangan belakang kaki kanan habis tendang kaki kanan taruh              di depan + pukulan cepat beruntun dua kali.
       13. Drop kaki kanan + tendangan lingkar dalam kearah kanan dan tendangan samping ke arah              kiri oleh kaki kiri + pukulan cepat beruntun dua kali.
       14. Drop kaki kiri + tendangan lingkar dalam kearah kiri dan tendangan menyamping ke              arah kanan oleh kaki kanan + pukulan cepat beruntun dua kali.
       15. Putar, tarik kaki kiri, buka kaki kanan, kembali siaga dasar.
3.4. Bertahan Menyerang Serangan Kaki (Kurata III)
       1.   Sentak bawah tangan kanan + pukulan double cepat.
       2.   Sentak bawah tangan kiri + pukulan double cepat.
       3.   Drop kaki kiri + tendangan lingkar dalam kaki kanan,
       4.   Drop kaki kanan + tendangan samping kaki kiri.
       5.   Drop tangan silang (tangkapan kaki) sambil melangkahkan kaki kanan, putarkan dan dorong              (jatuh dada), tendang samping kaki kanan.
       6.   Langkahkan (maju) kaki kanan, jepit kaki lawan dengan tangan kiri, hadap kiri pukulkan ke              arah leher dengan tangan kanan (tangan jangan di kepal), tangan kanan memegang tengkuk,              sapokan dengan kaki kanan + pukulan cepat ke arah muka.
       7.   Langkahkan (maju) kaki kiri, jepit kaki lawan dengan tangan kanan hadap kanan pukulkan              ke arah leher dengan tangan kiri (tangan jangan di kepal), tangan kiri mendorong punggung              lawan, sapokan dengan kaki kiri, tendangan samping dengan kaki kiri ke arah punggung              lawan.
       8.   Drop kaki kanan (tulang kering) + tendangan belakang kaki kiri.
3.5. Teknik Jatuhan / Bantingan.
       1.   Jatuhan Samping
       2.   Jatuhan Pinggul
       3.   Jatuhan Punggung
       4.   Jatuhan Tengkuk.

1 comment:

  1. Caesars Entertainment buys Indian casino - JTAH Hub
    The deal will see Caesars 경산 출장샵 Entertainment 용인 출장샵 build its fourth Atlantic City hotel in 대전광역 출장샵 the 서울특별 출장마사지 wake 경상남도 출장안마 of a $18 billion bid for the company's Atlantic City,

    ReplyDelete